近日，汉江师范学院爱心支教志愿者团队在心理健康中心马桑妮老师的指导下，为十堰市茅箭区西坪小学的小学生开展了心理团辅，引导学生学会识别和表达情绪、接纳自身不良情绪，并学会掌握调控情绪的方法。志愿者团队由简爱工作室成员组成。
图为学生进行情绪成语表演的游戏
活动分为三个部分，第一部分是认识情绪。通过“雨点变奏曲”的游戏拉近与学生的距离并调动学生的积极情绪，随后通过观看《头脑特工队》的电影片段让学生认识情绪的多样性，即包括积极情绪，也包括消极情绪。最后通过“情绪成语表演”的小游戏让学生亲自体会各种情绪的特点。
第二部分是正视情绪。首先通过天气的变化引入，让学生了解情绪的变化是正常的就如同天气的晴雨变化一般，随后让学生制作情绪脸谱并播放不同风格的音乐，启发学生思考不同情绪下我们的变化及感受。最后分析可能引发我们各种情绪的原因，让学生能够深入挖掘情绪背后的需求。
第三部分是表达和调节情绪。引导学生培养积极情绪、了解消极情绪的价值。通过不做“易爆”的小气球活动，让学生明白要用合理的方式表达情绪，最后科普调节情绪的方法并带领学生尝试运用这些方法。
本次活动通过初识、正视、宣泄三大部分的主题讲解与游戏互动，循序渐进地为四年级的同学们初步构建了基本的情绪观，帮助儿童正确理解情绪，积极调控情绪，科学管理和宣泄负面情绪。活动中，同学们热情回应，积极配合，在大家的共同努力下，本次团辅活动顺利开展，取得了良好的成果。
图为学生分享在本次活动中的收获
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